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APAISER
UNE DOULEUR CHRONIQUE
AVEC L'HYPNOSE à ANGERS
Beaucoup de personnes que je reçois en consultation souffrent de douleurs. Pour certains c’est un point douloureux dans le dos, dans la poitrine ou une douleur chronique au niveau des articulations, comme les genoux par exemple.
Et parfois nous pouvons nous sentir démunis quand le parcours médical ou des analyses ne donnent pas de résultats probants.
Nous pouvons alors nous interroger sur l’éventualité de causes psychosomatiques liées à un événement traumatique du passé, qui aurait été refoulé et qui s’exprime à travers cette douleur.
Il n’est pas toujours aisé de comprendre consciemment les causes de ces douleurs psychosomatiques mais un travail en profondeur sous hypnose permet de mettre en lumière ces liens de cause à effet et d’apaiser certaines douleurs.
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un soutien puissant pour modifier la perception de la douleur et retrouver une meilleure qualité de vie.
Exemples de douleurs chroniques concernées :
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Douleurs articulaires ou musculaires (arthrose, lombalgies, fibromyalgie).
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Migraines et céphalées persistantes.
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Douleurs liées à des pathologies chroniques (maladies inflammatoires, neuropathiques).
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Douleurs résiduelles après un accident ou une opération.
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Douleurs diffuses sans cause médicale clairement identifiée.
Les douleurs chroniques vues par les neurosciences :
Les recherches montrent que :
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La douleur chronique n’est pas seulement un signal du corps : elle implique aussi une réorganisation du cerveau (mémoire de la douleur, hyperactivité de certaines zones comme l’amygdale et le cortex somatosensoriel).
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L’aspect émotionnel et cognitif joue un rôle majeur : stress, anxiété et anticipation renforcent la perception douloureuse.
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L’hypnose agit directement sur ces mécanismes en modifiant la manière dont le cerveau traite le signal douloureux.
Comment l’hypnose peut aider :
L’hypnose Ericksonienne est reconnue comme une aide efficace dans l’accompagnement des douleurs chroniques. Elle permet de :
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Modifier la perception de la douleur en agissant sur son intensité, sa localisation ou sa fréquence.
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Réduire la souffrance émotionnelle associée à la douleur (peur, découragement, irritabilité).
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Apporter des moments de soulagement et de confort, même en présence de la douleur.
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Renforcer le sentiment de maîtrise et d’apaisement, pour ne plus subir la douleur de la même manière.
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Améliorer la qualité de vie : sommeil, concentration, énergie, humeur.
Exemple de programme en 5 séances :
Chaque accompagnement est personnalisé, mais voici une trame possible :
Séance 1 : Comprendre et installer l’apaisement
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Écoute et compréhension du vécu de la douleur.
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Première expérience hypnotique pour induire un état de confort et de relâchement.
Séance 2 : Transformer la perception de la douleur
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Travail sur l’intensité et la localisation de la douleur.
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Techniques hypnotiques pour diminuer le signal perçu.
Séance 3 : Libérer la charge émotionnelle
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Réduction de l’anxiété et des émotions associées à la douleur.
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Renforcement d’un état de sécurité et de sérénité intérieure.
Séance 4 : Créer de nouvelles réponses inconscientes
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Installer d’autres sensations (fraîcheur, chaleur, légèreté) pour remplacer la douleur.
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Développer une relation différente avec son corps.
Séance 5 : Consolider et projeter
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Renforcer les moments de confort et de calme.
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Bilan et projection vers une vie plus sereine malgré la douleur.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
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Un soutien reconnu : l’hypnose est utilisée dans de nombreux hôpitaux et centres antidouleur.
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Une approche non médicamenteuse : complémentaire aux traitements médicaux, sans effets secondaires.
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Un mieux-être global : au-delà de la douleur, un impact positif sur le sommeil, l’humeur et l’énergie.
La douleur chronique ne disparaît pas toujours totalement, mais il est possible d’apprendre à la vivre autrement.
Grâce à l’hypnose, vous pouvez réduire son impact, retrouver des moments de confort et améliorer considérablement votre qualité de vie.
La première séance est l’occasion de poser vos objectifs et de commencer ce chemin vers plus de sérénité.