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ARRÊTER DE FUMER
AVEC L'HYPNOSE À ANGERS
Programme en 3 séances d'hypnose pour arrêter de fumer
Libérez-vous durablement, en 3 séances.
Et si arrêter de fumer devenait plus simple que vous ne l’imaginez ?
Fumer n’est pas seulement une habitude : c’est un ensemble de réflexes, de sensations et de croyances profondément ancrées. Beaucoup de personnes veulent arrêter, mais se heurtent à une force invisible, comme si une partie d’elles continuait à dire : « J’en ai besoin. »
L’hypnose agit précisément à ce niveau — là où se décident réellement vos comportements — pour vous aider à retrouver votre liberté, naturellement.
Pourquoi c’est si difficile d’arrêter de fumer ?
La dépendance à la cigarette est multiple :
Il y a la dépendance physique à la nicotine, bien sûr, mais aussi les dépendances psychologiques et comportementales : ce geste automatique, ce moment de pause, cette sensation d’apaisement… Fumer devient une façon de gérer ses émotions, d’occuper le vide ou de se récompenser.
Ce n’est donc pas seulement une question de volonté. C’est une question d’inconscient. Et c’est précisément là que l’hypnose agit.
L’hypnose : une méthode douce et efficace pour arrêter de fumer
L’hypnose permet de reprogrammer les automatismes inconscients liés au tabac. Plutôt que de lutter contre vous-même, vous modifiez les associations profondes entre cigarette et plaisir, détente ou besoin. Vous redevenez libre de choisir.
Pendant les séances, vous êtes guidé vers un état de conscience modifié où votre esprit devient plus réceptif au changement. C’est un état naturel — ni sommeil, ni perte de contrôle — mais un moment où l’on accède plus facilement à ce qui se joue à l’intérieur.
L’hypnose aide à :
-
Désamorcer les anciens automatismes,
-
Diminuer les envies,
-
Apaiser les émotions liées à l’arrêt,
-
Et retrouver une vraie sérénité intérieure.
De nombreuses personnes témoignent d’un arrêt durable, sans lutte ni manque, lorsque l’arrêt est bien préparé et accompagné.
Pourquoi un programme en 3 séances ?
Arrêter de fumer,
ce n’est pas seulement éteindre
la dernière cigarette.
C’est un processus, une transition,
un renouveau.
Ce programme s’appuie
sur trois étapes essentielles,
espacées d’environ
trois semaines chacune :
-
Se préparer au changement,
-
Libérer la dépendance,
-
Consolider durablement.
Cet espacement de trois semaines entre chaque séance permet au cerveau d’intégrer chaque étape, de stabiliser les effets, et de renforcer votre confiance jour après jour.
LES 3 SÉANCES POUR ARRÊTER DE FUMER :
1 - Séance de préparation
La première séance est une rencontre et un état des lieux.
Nous faisons ensemble le point sur votre histoire avec le tabac, vos habitudes, vos motivations et vos appréhensions.
Vous découvrirez également l’hypnose à travers quelques tests et un premier entraînement à la transe.
L’objectif de cette séance n’est pas encore de diminuer votre consommation, ni d’arrêter.
Au contraire, vous serez invité à continuer de fumer normalement jusqu’à la deuxième séance.
Cette période permet à votre inconscient de se préparer sereinement au changement.
Entre les séances, vous aurez accès à des audios d'auto-hypnose pour renforcer la préparation mentale et émotionnelle.
2 - Séance de Libération
C’est le jour de l’arrêt !
Lors de cette séance, un travail hypnotique profond est réalisé pour couper les liens de dépendance et ancrer en vous un sentiment de liberté, de fierté et de maîtrise.
L’hypnose aide votre inconscient à tourner la page du tabac, sans lutte intérieure.
Vous apprenez à gérer les envies, les déclencheurs, et à reconnecter votre respiration à une sensation de calme et de force.
La plupart des personnes sortent de cette séance libérées, confiantes et sereines.
3 - Séance de consolidation
Trois semaines plus tard, cette dernière séance sert à stabiliser le changement.
Nous faisons le point sur votre parcours, vos ressentis et les ajustements nécessaires.
Cette séance permet de renforcer vos ressources, d’ancrer durablement les nouveaux réflexes, et de prévenir toute rechute.
C’est aussi un moment de valorisation : constater tout le chemin parcouru, retrouver l’énergie, la clarté d’esprit et le plaisir d’une vie sans tabac.
Entre les séances :
un accompagnement continu
Entre chaque séance, vous recevez des audios d’auto-hypnose guidés à écouter chez vous.
Ils vous aident à approfondir le travail, à apaiser le mental, et à maintenir une motivation stable.
Ces outils complètent les séances et accélèrent votre transformation intérieure.
TARIFS :
255€
(les 3 séances)
TARIFS RÉDUITS :
(étudiants et demandeurs d'emploi)
225€
(les 3 séances)
MODES DE RÈGLEMENT :
Carte Bancaire, Chèque, Espèces
Règlement :
Le programme complet comprend 3 séances d’hypnose.
Le règlement se fait en deux temps :
85 € sont réglés lors de la première séance, puis le solde est à effectuer dans les 48 heures suivantes par virement ou chèque.
Le règlement du solde confirme votre engagement personnel dans le processus et permet de valider la date de la deuxième séance, celle de la libération du tabac.
Comment réserver votre première séance :
La première séance se réserve directement en ligne, via le lien de prise de rendez-vous.
C’est une étape clé : elle permet de faire connaissance, d’explorer votre rapport au tabac, de tester l’hypnose et de vous engager dans le processus.
À la fin de cette première séance, nous fixerons ensemble la date de votre séance de libération.
Cette première rencontre n’est pas encore celle de l’arrêt, mais elle prépare le terrain pour une réussite durable, sans tension ni frustration.
AUTRES DÉPENDANCES :
Les dépendances peuvent donner l’impression d’avoir perdu une part de liberté.
Malgré la volonté, malgré les efforts, il arrive que l’on retombe dans les mêmes habitudes. Cela peut générer de la culpabilité, un sentiment d’échec et une impression de ne plus avoir le contrôle.
L’hypnose est une approche efficace pour agir directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance, et ainsi retrouver une relation plus libre et sereine avec soi-même.
Exemples de dépendances sur lesquelles l’hypnose peut aider :
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Tabac : arrêter de fumer et se libérer de l’envie compulsive.
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Alcool : diminuer ou arrêter une consommation devenue excessive.
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Drogues : accompagner un processus de libération et renforcer la maîtrise de soi.
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Jeux (casino, jeux vidéo, paris en ligne) : réduire l’obsession et reprendre le contrôle.
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Nourriture : grignotages compulsifs, pulsions alimentaires.
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Écrans et réseaux sociaux : retrouver un rapport plus équilibré.
Comment l’hypnose agit sur les dépendances ?
L’hypnose Ericksonienne agit au niveau inconscient, là où se jouent les automatismes et les compulsions. Elle permet de :
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Modifier les associations mentales (plaisir, apaisement, récompense) liées à la consommation.
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Réduire l’intensité de l’envie et des compulsions.
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Renforcer la capacité à dire non dans les moments de tentation.
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Apaiser les émotions sous-jacentes (stress, solitude, ennui) souvent à l’origine des comportements addictifs.
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Installer de nouveaux comportements plus sains et alignés avec les objectifs personnels.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
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Une approche ciblée sur l’inconscient : là où se forment les habitudes et les compulsions.
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Un travail respectueux et progressif : adapté au rythme et aux besoins de chacun.
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Une véritable libération intérieure : au-delà de l’arrêt, retrouver une sérénité durable.
Exemple de programme sur les dépendances :
Chaque dépendance et chaque personne étant unique, voici une trame possible :
Séance 1 : Comprendre et clarifier
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Identifier le rapport à la dépendance.
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Clarifier la motivation et les objectifs personnels.
Séance 2 : Diminuer l’envie
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Désamorcer les automatismes liés à la consommation.
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Réduire l’intensité des envies compulsives.
Séance 3 : Libérer les déclencheurs émotionnels
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Explorer les émotions qui entretiennent la dépendance (stress, vide, solitude).
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Installer des réponses alternatives plus positives.
Séance 4 : Renforcer la liberté intérieure
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Créer un état de confiance et de maîtrise de soi.
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Se projeter dans un futur libéré de la dépendance.
Séance 5 : Consolider et stabiliser
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Préparer l’avenir et les situations à risque.
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Ancrer un sentiment de liberté retrouvée.
Se libérer d’une dépendance, c’est retrouver son autonomie, son énergie et sa liberté.
Avec l’hypnose, ce chemin devient plus accessible, car il s’appuie sur les ressources intérieures déjà présentes en chacun. La première séance permet de poser les bases, de définir l’objectif et de commencer à avancer vers une vie plus libre.